Genetik bilgiden sorumlu biçimde yararlanan antrenörlük yaklaşımı.

ÖRNEĞİN;

AŞAĞIDAKİ GEN PANELLERİNE AİT VERİLER, DOĞRU OKUNDUĞUNDA SPORTİF PERFORMANSIMIZA BÜYÜK KATKILAR SAĞLAMAKTADIR.

• ACTN3 (Alpha Actinin 3) = Kas tipini belirler (Hızlı kasılan glikolitik, yavaş kasılan oksidatif veya her iki özelliğe kısmi olarak taşıyan universal) Etkileri; Maksimum performansa ulaşabilmek için branş, kategori ve mevki belirlenmesinde en önemli genetik faktörden biridir.
  
  
• ACE (Angiotencin 1 converting enyzme) = Kardiyak kapasiteyi belirler. Etkileri; Damarları daraltma-Su ve sodyum dengesi-Kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi-Doku oksijenlenmesi. Ayrıca antrenman özelliklerinin (süre, hacim, şiddet, sıklık) belirlenmesinde en önemli referans genlerinden biridir.
  
  
• SOD2 (Superoxide Dismutase 2 /c-28T) = Oksidatif strese bağlı hücre ölümlerini engeller ve bağışıklık sistemi yanıtıyla rejenerasyon sürecini belirler. Daha sağlıklı hücreler performans ve kas gelişimi pozitif yönde etkiler.
  
  
• SOD2 (Superoxide Dismutase 2 /c.245T>C) = Hücrelerde üretilen ve biyolojik sistemlere toksik olan süperoksit anyon radikallerini yok eder. Yeniden yapılanma sürecini hızlandırır.
  
  
• IL-6 (Interleukin 6) = Bağışıklık sistem yanıtı, inflamasyonu ve B hücrelerinin olgunlaşmasında işlev gören sitokini kodlar. Bağışıklık ve recovery sürecini belirler.
  
  
• IL-6R (Interleukin 6 Receptor) = IL6 reseptörünün çözünür halinin düşük konsantrasyonu, IL6 aktivitesinin bir agonisti olarak işlev görür. (Rejenerasyon, recovery)
  
  
• COL1A1 (Collagen Type I Alpha 1 Chain) = Tip 1 kollajen kodlar / üretir (çapraz bağ yırtıkları, omuz çıkıkları)
  
  
• TNF (Tumor Necrosis Factor) = Sitokinler ve stres gibi uyarılara hücresel tepkiler verir ve enfeksiyonlara karşı immünolojik cevabı düzenlemede önemli bir rol oynar.
  
  
• GDF5 (Growth Differentiation Factor 5) = Kemik ve kıkırdak oluşumunda rol oynayan büyüme faktörüdür. Sakatlık riskleri, (Tendinopati ve Osteoartirit)
  
  
• CRP (C-Reactive Protein) = Ana savunma ile ilişkili çeşitli fonksiyonları görüntüler. Doku hasarına, enfeksiyona veya diğer enflamatuvar uyaranlara akut faz cevabı düzenler. DNA ve histonlarla etkileşim kurabilir.
  
  
• NOS3 (Nitric Oxide Synthase 3) = Nitrik oksit sentezi. Vasküler düz kas gevşemesine neden olan nitrik oksit (NO) üretir. Etkileri; Damarları genişleterek kan dolaşımının artmasını ve bu sayede kaslara giden oksijen, glikojen ve besinlerin çoğalmasını sağlar. 
  
  
• DIO1 (Iodothyronine Deiodinase 1) = Tiroid fonksiyonları, omurgalılarda büyüme, farklılaşma ve temel metabolizma için gerekli olan dolaşımdaki T3’ün çoğunu sağlar.  
  
  
• VEGF (Vascular Endothelial Growth Factor) = Eforu desteklemek için yeni kan damarları büyümesini destekler. Sportif performansla olan ilişkisi, ”Dayanıklılık”.
  
  
• PPARGC1A (PPARG Koaktivatör 1 Alfa) = Steroid ve nükleer reseptörler için transkripsiyonel koaktivatör’dür.
  
  
• PPARG (Peroxisome Proliferator Activated Receptor Gamma) = Yağ asitlerinin peroksitomal beta oksidasyon yolunu kontrol eder ve kan damarlarındaki ARNTL / BMAL1 transkripsiyonunu düzenleyerek kardiyovasküler ritimlerin düzenlenmesinde rol oynar.